 |
 |
|
 |
|
| Autor |
Wiadomość |
Viper
Początkujący
Dołączył: 19 Lis 2006
Posty: 38
|
 Wysłany: 19 Lis 2006 14:21 Temat postu: Pytania odnośnie odżywek-Począt.. |
 |
|
Witam!!!!
Jestem początkujący, mam 15 lat. Chce przybrać na masie mięśniowej.
Mam problem. Mam troszeczke tłszczyku w dolnej części brzuszka.
I teraz pytania:
- Chce zakupić odzywki takie na allegro.
Znam wasze zdanie na ten temat, ale nie mam kasy na droższe gainery.
Oto one:
-http://www.allegro.pl/item142977350_whey_protein_izolate_95_bialko_95_rabaty_.html- 3 KG
- http://www.allegro.pl/item141833478_maltodekstryna_bialko_serwatka_najtanszy_gainer_.html 1KG
- http://www.allegro.pl/item143051815_bialko_80_koncentrat_bialka_serwatkowego.html-- 2KG
Co o tym sądzicie??? Czy to dobre?????
Pytanie 2.
Doczego służu Maltodekstryna????
Dobra troche inf o mnie....
Mam 15 lat.
Waga: 50 KG
Wzrost: 163CM
Wysiskam:30KG
BiceK: 29cm(mały )
Klateczka:75
Dopiero zaczynam i chce zbyudować mase potem zezbe i siłe.....
Prosze o wypoweidzi
Pozdr |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
| Autor |
Wiadomość |
Swinka
Moderator
Dołączył: 20 Wrz 2005
Posty: 384
Pomocy: 17
|
| Wysłany: 19 Lis 2006 15:20 Temat postu: |
|
|
Tego bialka z pierwszego linku to nie kupuj  Bo urosnie Ci tylko brzuszek i nic wiecej
Jak mam Ci radzic to zainwestuj w dobra diete na poczatek trzymaj sie jej dobrze i bedzie cacy  |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Autor |
Wiadomość |
Sariel
Moderator
Dołączył: 23 Mar 2005
Posty: 558
Pomocy: 11
|
| Wysłany: 19 Lis 2006 15:49 Temat postu: |
|
|
Aukcja pierwsza - bzdura ulotka zrobiona samemu za 7,5zł w życiu nie będziesz miał takich wartości odżywczych to raz dwa na etykiecie jest wizerunek colemana a wątpie żeby zezwolił na zamieszczenie jego wizerunku na tym produkcie poprostu zwykłe oszustwo dla naiwnych
Trzecia aukcja - patrz wyżej
Druga aukcja - Są to węglowodany złożone możesz je wykożystać do gainera własnej roboty lub do uzupełnienia braków węglowodanów, ogólnie nie ufam aukcją tego typu z allegro |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Autor |
Wiadomość |
Viper
Początkujący
Dołączył: 19 Lis 2006
Posty: 38
|
| Wysłany: 19 Lis 2006 16:15 Temat postu: |
|
|
No a co byście mi polecili do 75zł?????????
Czy mase można zrobić na samym białku???????? |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Autor |
Wiadomość |
Sariel
Moderator
Dołączył: 23 Mar 2005
Posty: 558
Pomocy: 11
|
| Wysłany: 19 Lis 2006 16:22 Temat postu: |
|
|
Na początek polecił bym ci dietę i odkładanie pieniędzy na później...
Za 75 nie starczy ci nawet na gainera na miesiąc...
Na samym białku masy nie zbudujesz..., białko kupujesz po to aby uzupełnić braki w diecie która jest podstawą do tego solidny trening, jak nie będziesz miał żadnej diety i jadł sobie białko czasami efekty będą znikome |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Autor |
Wiadomość |
Viper
Początkujący
Dołączył: 19 Lis 2006
Posty: 38
|
| Wysłany: 19 Lis 2006 16:28 Temat postu: |
|
|
A co z kreatyną????
Czy to jest bezpieczne???
Czy można to zażywać od 15 lat??? |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Autor |
Wiadomość |
Swinka
Moderator
Dołączył: 20 Wrz 2005
Posty: 384
Pomocy: 17
|
| Wysłany: 19 Lis 2006 16:50 Temat postu: |
|
|
Pewnie ze bezpieczne, ale bezsensem jest zazywanie jej odrazu i w ogole po co zawracac sobie glowe na poczatku odzywami. Wez sie porzadnie za diete i trening a napewno zobaczysz efekty, i nie sa Ci narazie potrzebne odzywy i suple 
Tak jest bezpieczna. |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Autor |
Wiadomość |
Viper
Początkujący
Dołączył: 19 Lis 2006
Posty: 38
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Autor |
Wiadomość |
Swinka
Moderator
Dołączył: 20 Wrz 2005
Posty: 384
Pomocy: 17
|
| Wysłany: 19 Lis 2006 17:08 Temat postu: |
|
|
Ja bym odzyw nie zakupil na allegro chocby nie wiem co...
Nie jest to za wczesnie, ale nie wierz w jakies bajki od starszych kolegow ze jak sobie kretke pocisniesz to bedziesz najwiekszym koksem na osiedlu albo nie wiadomo co, bo szczerze mowiac wzrosnie Ci sila i tyle z tego bedzie, no wpadnie Ci moze cos kilo jak bedziesz miec fajna dietke...
Mimo wszystko jestem zdania aby zostac przy dobrej diecie i treningu, bo to jest podstawa w tym sporcie i bez tego nic nie osiagniesz. |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Autor |
Wiadomość |
Viper
Początkujący
Dołączył: 19 Lis 2006
Posty: 38
|
| Wysłany: 19 Lis 2006 17:11 Temat postu: |
|
|
Ok. Rozumie was.....
Ale możecie mi doradzić któro wybrać z tych trzech?????
Czy kreatyna zkompresuje tłuszczyk??? |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Autor |
Wiadomość |
Sariel
Moderator
Dołączył: 23 Mar 2005
Posty: 558
Pomocy: 11
|
| Wysłany: 19 Lis 2006 18:44 Temat postu: |
|
|
Podaleś 2 linki...
Ja bym wybrał kreatyne z trec'a
Możesz mi wytłumaczyć o co ci chodzi z tą kompresacją tłuszczu bo nie rozumię o co ci chodzi   |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Autor |
Wiadomość |
Viper
Początkujący
Dołączył: 19 Lis 2006
Posty: 38
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Autor |
Wiadomość |
Sariel
Moderator
Dołączył: 23 Mar 2005
Posty: 558
Pomocy: 11
|
| Wysłany: 19 Lis 2006 19:35 Temat postu: |
|
|
Nie przyspieszy ci spalania tłuszczu... chociasz notkę reklamową byś przeczytał przez zadawaniem tego typu pytań...
Nie zaszkodzi....
Jak nie będziesz ćwiczył to ci nie będzie rosła tkanka tłuszczowa (co to wogóle za podejście po co kupować skoro nie wiesz czy nawet będziesz ćwiczył)
Trzy z linków to praktycznie ta sama kreatyna... |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Autor |
Wiadomość |
Viper
Początkujący
Dołączył: 19 Lis 2006
Posty: 38
|
| Wysłany: 19 Lis 2006 19:55 Temat postu: |
|
|
Ja zakupie dą pierwszą.........
Nie no, ja bede ćwiczył....... Musze, chce, wole......ćwiczyć..........
A co sądzisz o tej kreatynie(ja myśłe, że dobra)>>>>?????
Czy do kreatyny jest potrzebna masa(duza), czy kreatyna sama sobie zrobi?????
Ile to jest jeden cykl???????
Czy będą jakieś efekty po jednym pudełku i ćwiczeniach(na pół intenstwnych)???? Nie zabardzo stać mnie na siłownie..... Ale kupie nie długo karnet na 15 wejść..... Tak to chodze tam na W-F, ale to nie to samo.....
Prosze o odpowiedzi....
Pozdrawiam....
Ostatnio zmieniony przez Viper dnia 19 Lis 2006 19:57, w całości zmieniany 1 raz |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Autor |
Wiadomość |
AdamS
Moderator
Dołączył: 11 Sty 2006
Posty: 955
Pomocy: 12
|
| Wysłany: 19 Lis 2006 19:56 Temat postu: |
|
|
dobra od razu mówie że nie chce mi sie wszystkiego czytac....
na razie masz znikomy staż wiec poszukaj planu na mase i jedz po treningu ryż,myśle że troche masy zrobisz,bo na poczatku to bez diety sie nawet rośnie....
....potem ułóż diete....
....potem dorzuć monohydrat kreatyny(oczywiscie dalej diete trzymaj)....
....potem weż sie za inne rodzaje kreatyn(ale warto na monohydracie zrobic ze 2-3 cykle)....
....a potem jak już bedziesz wielki i stwierdzisz ze chcesz sie zająć tym sportem na powaznie,to zapraszam do działu doping....
tak po krótce Ci opisałem najbliższe 5 lat  |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
|
|
|
|
|
|
|
FAQ 
Szukaj 
Użytkownicy 
Grupy
Rejestracja
Profil 
P.M. 
Zaloguj
Home
